料理	效果时间	料理效果	附加数值	食谱
炖鱼	3分钟	气功防御力15％	体力+50 气功防御力+1	巨鱼红肉×1 巨鱼鳍肉×1
烤鱼	3分钟	格斗防御力2％	体力+50 格斗防御力+1	活跳跳鲜鱼×3 香草×3
清爽海鲜汤	3分钟	气功防御力5％	体力+75 气功防御力+1	巨鱼鱼鳍肉×1 花蛤×3 鱼卵×3
浓厚海鲜汤	3分钟	气功防御力7％	体力+75 格斗防御力+1 气功防御力+1	巨鱼红肉×1 鱼卵×3 花蛤×3
多汁烤鱼	3分钟	格斗防御力10％	体力+500 格斗防御力+5	很活跳跳鲜鱼×2 质量良好的香草×3
噗滋噗滋海鲜炖汤	3分钟	气功防御力12％	体力+500 气功防御力+5	巨鱼中腹肉×1 结实的田螺×3 质量良好的鱼卵×2
热呼呼烤鱼	3分钟	格斗防御力17％	体力+800 格斗防御力+10	黄金活跳跳鲜鱼×2 香气浓郁的香草×2
海龙的海鲜鲜汤	3分钟	气功防御力20％	体力+800 气功防御力+10	黄金活跳跳鲜鱼×2 巨鱼大腹肉×1 特级白肉贝×2
奢华炖宝鱼	3分钟	气功防御力22％	体力+1000 格斗防御力+10 气功防御力+10	巨鱼大腹肉×1 黄金活跳跳鲜鱼×2 香气浓郁的香草×2 巨鱼中腹肉×1