【徒手制作的菜肴一览】

菜肴	效果	配方
饭团（おにぎり）	HP回复+220 RP回复+30 力量+1 体力+1 智力+1	【徒手烹饪台】 米饭（ごはん）
腌红白芜菁（カブの紅白漬け）	HP回复+5000 HP回复+11% RP回复+1000 力量+60 力量+3% 体力+20 体力+3% 智力+35 智力+1% 火抵抗+10% 光抵抗+10%	【徒手烹饪台】 芜菁（カブ） 樱芜菁（サクラカブ）
芜菁酸菜（カブの酢漬け）	HP回复+250 RP回复+100 力量+5 体力+3 智力+5	【徒手烹饪台】 芜菁（カブ）
芜菁天堂（カブヘブン）	HP回复+5000 HP回复+90% RP回复+1000 力量+90 力量+12% 体力+80 体力+15% 智力+50 智力+10% 火抵抗+20% 光抵抗+20% 暗抵抗+20%	【徒手烹饪台】 芜菁（カブ） 樱芜菁（サクラカブ） 金芜菁（金のカブ）
腌黄瓜（きゅうりの酢漬け）	HP回复+400 RP回复+100 力量+4 体力+3 智力+2	【徒手烹饪台】 黄瓜（キュウリ）
鲑鱼饭团（鮭のおにぎり）	HP回复+2700 RP回复+220 力量+10 体力+6 智力+9	【徒手烹饪台】 盐烤鲑鱼（塩ジャケ） 米饭（ごはん）
色拉（サラダ）	HP回复+5000 HP回复+86% RP回复+1000 力量+70 力量+7% 体力+30 体力+8% 智力+40 智力+4%	【徒手烹饪台】 蛋黄酱（マヨネーズ） 黄瓜（キュウリ） 番茄（トマト） 卷心菜（キャベツ）
三明治（サンドウィッチ）	HP回复+4000 RP回复+840 力量+23 体力+12 智力+17	【徒手烹饪台】 面包（パン） 蛋类 黄瓜（キュウリ）
竹笋饭（たけのこごはん）	HP回复+300 RP回复+80 力量+2 体力+2 智力+2	【徒手烹饪台】 米饭（ごはん） 竹笋（タケノコ）
章鱼饭（タコごはん）	HP回复+5000 HP回复+20% RP回复+1000 力量+75 力量+8% 体力+35 体力+9% 智力+42 智力+5%	【徒手烹饪台】 米饭（ごはん） 章鱼（タコ）
水果三明治（フルーツサンド）	HP回复+4080 RP回复+1000 力量+30 体力+15 智力+20	【徒手烹饪台】 面包（パン） 草莓（イチゴ）
放松茶的茶叶（リラックス茶の葉）	RP上限+50	【徒手烹饪台】 白草（白い草） 苦橙草（だいだい草） 绿草（緑の草） 黄草（黄の草） 靛草（青い草） 紫草（紫の草）