欢迎来到瑜伽大师。它旨在帮助每个人从瑜伽新手到经验丰富的从业者。它有助于形成一个明确的瑜伽姿势指南。
练习瑜伽对健康的好处不仅仅是柔韧性和平衡。研究表明，瑜伽做的每件事都有好处，从对抗焦虑、抑郁和压力来源，到减少身体发炎。
在这个游戏中，你将尝试解开这些基本的瑜伽姿势：