如图所示，冒险阅历的主要来源有原粹树脂(体力)、大世界探索和任务三个部分。
注：原粹树脂即为原神的体力(区别于大世界探索中冲刺、重击消耗的体力)，因此为了防止概念混淆，下文中原粹树脂->树脂、体力->体力。
游戏中消耗树脂的途径目前有3类：副本(秘境)、地脉之花和野外BOSS，消耗树脂时会获得一定量的冒险阅历，当大世界一次性探索内容消耗完后，消耗树脂将成为主要的冒险阅历获取来源。
所以为了快速升级，大家一定一定一定不要浪费树脂，一定一定一定要记得刷完。
另外，树脂消耗也是有讲究的：
地脉之花：按需求打，优先角色经验。
圣遗物本(祝圣秘境)：低等级圣遗物本只出3星圣遗物，不建议打。
武器突破素材本(炼武秘境)：可以根据自己的武器养成需求去打。
角色天赋素材本(精通秘境)：前期不急于打。
龙/狼(周本/周BOSS)：每周都要打，奖励丰厚。
野外BOSS：材料保值、树脂消耗大，可以根据角色突破需求打，也可以屯。
最后，前期送的脆弱数值(体力药)出于性价比考量建议留到后期使用获取更珍贵的资源;还有，如果你真的想要冲进度，也可以适当使用原石买一些体力，每天买多少体力取决于你的财力有多雄厚。
在大世界中开启各类传送点(神像、传送点、秘境)都可以获得一定量的冒险阅历。
供奉神像使神像等级提高也可以获得一定量的冒险阅历。
此外部分副本存在一次性的调查/寻访任务，首次通关可以获得大量冒险阅历。
接下来要说的，就是本篇最重要的内容：宝箱。
原神大世界中不消耗树脂的玩法的奖励一般体现为宝箱，开启宝箱可以获得一定量的经验。因此，当你清掉了当前所有的任务、刷空了所有的树脂，无事可做的时候，去大世界里探索/解谜/挑战开宝箱拿冒险阅历和素材，顺便再看看风景是个不错的选择。这里为大家准备了一张长长长长长图，方便大家保存、查阅和分享~
总结：
1.树脂要及时清空，避免溢出浪费。
2.周本必须打，圣遗物本/天赋素材本不要碰，武器突破素材、地脉之花按需求打。
3.需要快速清体力可以打野外BOSS，材料很保值。
4.多多探索世界开地图可以快速获取经验。
5.解谜、挑战千万不要错过。
