在宝可梦的培育中，有很多重要的因素，不清楚的训练师可以看如下这篇文章。   虽然大家都知道努力值对于宝可梦的培育至关重要，但有的时候我们抓到了一只稀有的宝可梦，但不小心却吃错了努力药剂或是打败了一些其他野生宝可梦获得了努力值。那么，这个时候我们该如何去洗掉宝可梦身上加错的努力值呢？   本作中只能通过喂食宝可梦果实来降低努力值，并不能通过其他方式来洗努力，所以非常的麻烦。 榴石果：可以降低宝可梦的HP努力值。 获取方式：旷野地带桥间空地、机擎河岸、美纳斯湖南岸。 藻根果：可以降低宝可梦的攻击努力值。 获取方式：旷野地带桥间空地、巨人镜池、拳关丘陵、机擎河岸。 比巴果：可以降低宝可梦的防御努力值。 获取方式：旷野地带桥间空地、巨人帽岩、巨人凳岩、机擎河岸。 哈密果：可以降低宝可梦的特攻努力值。 获取方式：旷野地带桥间空地、巨人镜池、拳关丘陵、机擎河岸。 萄葡果：可以降低宝可梦的特防努力值。 获取方式：旷野地带桥间空地、巨人镜池、机擎河岸。 茄番果：可以降低宝可梦的速度努力值。 获取方式：旷野地带桥间空地、巨人帽岩、巨人镜池、机擎河岸。   注意哦，每天果树只能摇晃一次哦，所以大家在使用的时候要谨慎一些～